Sziasztok!
Jó pár éve, ha jól emlékszem 6 évvel ezelőtt voltam lent legelőször konditeremben. Gondolhatnád, akkor már úgy ki vagyok baszva mint minimum Jay Cutler...de nem, nagyon nem. Hogy miért?!
Kezdjük ott, hogy akkoriban kezdtem el dolgozni, aztán olyan munkarendem lett, hogy 1 héten 1x ha letudtam menni, így aztán elfelejtődött.Pár hónap után persze megint elkezdtem, de akkoris abba kellett hagynom valami miatt, arra már nem emlékszem, de a lényeg, hogy ez nem edzés volt, csak edzegetés. Érezzük a különbséget?! :D
Egy szó, mint száz nem jártam folyamatosan, aztán már el is érkeztünk a covid-hoz, tehát bezártak a termek, ekkor azért csináltam itthon az alap gyakorlatokat, amik azért ilyen szinten tartáshoz elegendőek voltak. Szerencsére 2021 nyarán ismét mehettem, és azt kell mondjam, azóta folyamatosan járok, és egyre jobban teljesítek.
nem, nem én vagyok a képen ( egyik se :D )
A címben említett idézet Füzessy Tibor-tól hallottam, aki testépítő és ez a mondata nagyon megmaradt. Teljesen egyetértek vele, ugyanis mióta edzek, sokkal jobban érzem magam több okbol is:
Kezdjük ott, hogy izmosodok, egyre több súlyt bírok el, jobban érzem magam, fitebb vagyok és ami a legjobb, minden edzés után olyan elégedettség önt el, hogy " ez az, megcsináltam " amiért már magában is elegendő ahhoz, hogy lejárjak edzeni. Sikerélmény, ami erőt ad, hogy folytassam és hogy többet akarjak.
Szeretném folytatni és minden hónapban +1-2kg-al többet emelni :)
+1 amiről beszélnünk kell:
Fontos megjegyezni, hogy nem szabad ész nélkül neki esni a súlyoknak, nehogy lesérülj. Sokszor mondják tudom, ezer helyről hallottad, de ez így van. Szerencsére saját példát nem tudok felhozni, max annyi, hogy 1-2 hétig fájt a vállam mert valamit rosszul csináltam, nagyon rosszul. Figyelni kel a helyes kivitelezésre.
DE! ha már szeretnél egy példát...
Egyik ismerősöm ( direkt nem nevezem meg ) elég komolyan nyomja a testépítést, annyira, hogy a Scitec tagja. Vele történt meg, hogy gugolás közben "picit" nagyobb súlyt emelt, mint kellett volna... elszakadtak a combizmai, tolószékbe került jo 2 hónapra azután pedig gyógytorna.
Szerintem nem éri meg eszetlenül neki esni, ne sérüljetek le!
Köszi, hogy elolvastál
Áron